Koгa и защо стигаме до състояние на депресия?

…..

Какво е депресия

Депресията е често срещано и сериозно състояние, което оказва влияние върху това как се чувствате, как мислите и как действате. За щастие това състояние е лечимо. Депресията предизвиква чувства на тъга и/или загуба на интерес към дейности, които някога са ви радвали. Може да доведе до различни емоционални и физически проблеми и да намали способността на човека да функционира на работното си място и в дома.

Симптомите на депресията варират от леки до тежки и включват следните:

Чувство на тъга и потиснато настроение
Загуба на интерес или удоволствие от дейности, които някога са носели радост
Промени в апетита – загуба на тегло или напълняване, несвързани с диета
Проблеми със съня или прекалено много сън
Загуба на енергия или лесна уморяемост
Повишена двигателна активност („непоседливост“) или забавени движения и реч
Чувства на безполезност и вина
Затруднения в концентрацията на вниманието и взимането на решения
Тежки мисли